今回は、さば缶を使ったお手軽丼です。
さばの水煮缶、玉ねぎ、しょうがの千切りを卵とじにしてご飯にのせて丼に。
さば缶はくせがないので、色々応用がきくから常備してあると何かと便利ですよね。
濃いめの甘辛味とさばがよく合ってご飯がすすみました。
さば缶と玉ねぎの卵とじ丼
(材料)2人分
さば水煮缶…1缶(汁気をきっておく)
玉ねぎ…小1/2個(薄切り)
しょうがの千切り…適量
A(出汁…150cc、しょうゆ…大さじ2、みりん…大さじ2、酒…大さじ1、砂糖…大さじ1)
卵…2個(溶きほぐす)
三つ葉…適量(ざく切り)
ごはん…丼2杯分
(材料)2人分
さば水煮缶…1缶(汁気をきっておく)
玉ねぎ…小1/2個(薄切り)
しょうがの千切り…適量
A(出汁…150cc、しょうゆ…大さじ2、みりん…大さじ2、酒…大さじ1、砂糖…大さじ1)
卵…2個(溶きほぐす)
三つ葉…適量(ざく切り)
ごはん…丼2杯分
(作り方)
①フライパンまたは鍋に、Aの調味料を入れて火にかける。
②玉ねぎ、さば缶、しょうがを入れる。さばの身を適度にほぐしながら、玉ねぎがしんなりするまで煮る。
③とき卵を全体に回しかけ、三つ葉も散らし、半熟の状態で火を止め、ふたをする。好みの固さになるまで蒸らしたら、丼に盛ったご飯の上にのせて出来上がり。
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