【レシピ】ツナとキャベツのクリームスパゲッティ

ツナとキャベツのクリームスパゲッティ

ツナとキャベツのパスタを作りました。

キャベツを使ったパスタは、なんとなくいつもあっさり系にしてしまうので、今回はクリーム味にしました。

ツナも入れてるし、クリーム味だし、うん、間違いない組み合わせ。

あ、でも、このところダイエット中で生クリームとか控えてたんでした。

まぁ…たまにはいっか。(たまにではない)

【ツナとキャベツのクリームスパゲッティ】

(材料)2人分
スパゲッティ・・160g
玉ねぎ・・小さめ1/2個(薄切り)
キャベツ・・150g(細めのざく切り)
ツナ缶・・小1缶
バター・・10g
オリーブ油・・大さじ1/2
A(生クリーム・・100cc、牛乳・・100cc、しょうゆ・・小さじ1、塩コショウ・・適量)
粉チーズ・・大さじ2

(作り方)
①スパゲッティを、塩を加えたたっぷりの熱湯でゆで始める。

②フライパンにバターとオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、キャベツも加えてしんなりするまで、しばらく炒める。

③油をきったツナ缶とAの材料も加え、ひと煮立ちさせる。

④アルデンテにゆであがったスパゲッティと粉チーズを加えて、火にかけながら、全体をよくからめる。塩加減をととのえたら、出来上がり。

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コメント

  1. SECRET: 1
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  2. sakurararan より:

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    パスタって大好き!クリーム系もトマト系も和風も何でも大好きなので、コレも惹かれる~。おうちにある材料で作れちゃいそうなので、今晩にでもつくろうかな!

    コメレスです。
    そうですね、これからの季節は焼き菓子が美味しいくなりますよね。冬になるとクリスマスなんかもあるし、今から楽しみです。

  3. よぴこ より:

    SECRET: 0
    PASS: 792c80b1168d5285236509c6ada13959
    hanautaさん、こんにちわ^^

    相変わらず綺麗な写真だね~♪
    見てるとホッコリした気持ちになってくるよ~ヽ(´▽`)/

    私もキャベツのパスタはよく作るけど、いつも塩っ気の強い味付けにしちゃうな~
    こないだはアンチョビのパスタにしたよーー

    今、冷蔵庫に珍しく牛乳あるしたまにはクリーム系も良いかも~* ´З`)σ

  4. ちるちる より:

    SECRET: 1
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ハナウタちゃん おっつ~★

    うんうん、わかるよ~
    わたしも最近やる気なし><
    自分の記事をアップするのに1時間近く
    かかっちゃうのよ~><

    リンクなんて貼っちゃうともっとかかる~
    手際が悪いのよね~
    読み直すと文章もおかしいし(笑

    寒いよ~
    なんだか急に冷え込んできたよね~
    でも明日は暑いんでしょ~?
    風邪引かないようにしようね~

    でわでわo(*^▽^*)o

  5. akoakko より:

    SECRET: 0
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    またまた体にも気持ちにも優しいごはん(*^_^*)
    見てるとほっこりしてきます♪

    お料理にhanautaさんの人柄が出てるんだろうなぁ~♪

    お祝いコメントありがとうございます
    とっても嬉しかったです(^-^)

  6. niko より:

    SECRET: 0
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    こんばんは~(^^♪
    うわ~!
    クリームパスタだ^^
    キャベツとツナの組み合わせいいね~!
    私もダイエットって思いながらダメです><
    美味しいパスタは別だね(笑

    >お祝いコメントありがとう♪
    嬉しいコメントに感謝です^^

    ツマガリさんのクッキー久しぶりに食べたら
    美味しかったです^^
    hanautaさんも好きなんですね♪

  7. アッキー&ナッキー より:

    SECRET: 0
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    今日の新聞にねツナのトマトクリームソースのパスタがのっていたの。
    ハナウタさんのも素敵だな。
    キャベツをパスタに使ったことはないけど、
    やってみたいです!

  8. ちるちる より:

    SECRET: 1
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ハナウタちゃんおつかれ~><

    今日はくたびれたよぉ~
    なんもしてないのに、特別変わったことは。
    やっぱ暑かったからかなぁ~(T△T) 

    最近ダイエットサボりぎみだったんだけど
    11月に友だちの結婚式の2次会があってね~
    ああ~
    やっぱり頑張んなきゃ~;

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