【レシピ】大豆もやしとニラのナムル

大豆もやしとニラのナムル

大豆もやしとにらのナムルを作りました。

大豆もやし、豆の食感が好きです。

ナムルは、お野菜たっぷり食べられるのが嬉しい。

どんな野菜で作っても美味しいし、おつまみや箸やすめとしても良し、ビビンパの具としてご飯にのっけても良し。

簡単なものですけども、レシピです。

【大豆もやしとニラのナムル】
(材料)3~4人分
大豆もやし・・200g
にら・・50g
酒、塩・・適量
A(にんにくのすりおろし・・1かけ分、塩・・小さじ1/2、しょうゆ・・小さじ1、ごま油・・大さじ1、砂糖・・ひとつまみ、いりごま・・大さじ1)

(作り方)
①鍋に、大豆もやしとひたひたの水、酒、塩を入れて火にかける。煮立ってきたら、ふたをし、3~4分ゆでる。ざるにあげ、よく水気をきって、冷ましておく。

②にらは4~5cm長さに切り、さっとゆでておく。水気をきり、冷ます。

③ボウルなどにAの調味料を入れて混ぜ合わせ、大豆もやしとニラを加えて、よく和えたら出来上がり。

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コメント

  1. よぴこ より:

    SECRET: 0
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    hanautaさん、こんにちわ!

    もやしとニラのナムル、私もこないだ作ったよ~
    お弁当に入れたヽ(´▽`)/

    こうゆうのはお弁当箱の隙間に入れれるから便利なんだよねー♪

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